Gripe Suína :(

Fiquei sabendo de uma crise de Gripe Suína no sul do Brasil, que deve chegar em São Paulo. Houve no momento 7 mortes por causa da gripe. É muito chocante, então pesquisei na Internet sobre o assunto.

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PRECAUÇÕES:

• Ter sempre à mão um lenço descartável, e cobrir o nariz e a boca sempre que precisar tossir;
• Lavar as mãos frequentemente com sabão e água, especialmente após tossir, assoar o nariz ou estar em locais públicos. Soluções desinfetantes são também aconselhadas;
• Evitar contato próximo com pessoas doentes;
• Não viajar para locais onde há pessoas infectadas com a doença;
• Se já estiver apresentando algum sintoma de gripe, o orgão internacional para controle e preveção de doenças (CDC – Center for disease control and prevention)  recomenda que limite o contato com outras pessoas gripadas e evite sair de casa.

SINTOMAS DA GRIPE SUÍNA:

• febre repentina que supera os 38° C;
• tosse intensa;
• dor de cabeça constante;
• dor nas articulações;
• falta de apetite;
• calafrios frequentes;
• congestionamento nasal;
• mal-estar geral.

 7 DICAS PARA DIMINUIR OS SINTOMAS DA GRIPE:

• Ficar de repouso. Essa dica é essencial, uma vez que permite o corpo usar toda a sua energia para combater a virose. Fazer qualquer atividade quando se está doente debilita as defesas do corpo e deixá-lo exposto a possíveis complicações.

•  Beber líquidos em abundância. Os líquidos são ainda mais importante se a gripe causar febre, uma vez que poderá ocorrer desidratação, além do mais os líquidos podem proporcionar os nutrientes necessários quando o indivíduo está muito doente para comer. Abuse dos sucos de fruta, batidos e sopas.
•  Utilizar Aspirina e Ibuprofeno para o alívio das dores e acelerar a recuperação.
• Fazer gargarejos com água e sal. Esse método promove o alívio da dor de garganta e remove o excesso de secreções na mesma.
•  Aumentar a umidade dos locais que frequenta, por exemplo do seu quarto ou sala de estudo. Esse procedimento ajuda a diminuir o desconforto da tosse e do ressecamento do nariz.
•  Utilizar uma bolsa de água quente sobre os músculos para diminuir o desconforto muscular. Essa dica ajuda a relaxar os músculos tensos e rígidos.
•  Aquecer os pés. Mergulhar os pés em água quente ajuda a diminuir as dores de cabeça e o nariz entupido.

Fonte: Tua Saúde

Imagens retiradas da Internet